篮球也是教练斗智斗勇-如果你是篮球教练,除了篮球技巧,你还会教什么?

1.NBA 五大个性防守动作?

2.篮球和足球魅力分别是什么？

3.强度胜利，全华班山东憾负双外援北控，这场比赛你看了吗？

4.篮球有什么特点？

5.篮球是谁发明的

NBA 五大个性防守动作?

NBA五大个性防守动作！莱昂纳德“鬼见愁”，麦基“人见笑”！

NBA是一个竞争激烈的舞台，球员们不光身体出众，技术也很全面。而为了获取总冠军，各支球队的教练组也是斗智斗勇！下面为大家盘点NBA五大个性防守动作：

一、莱昂纳德的亡缠绕——“鬼见愁”！

莱昂纳德已经是两届FMVP、两次DPOY的获得者，他的身体强壮、手大臂长、判断准确，每每给对方的明星球员制造麻烦，即便是杜兰特、詹姆斯、字母哥这些巨星在莱昂纳德的面前也是颇感头疼！是真正的“鬼见愁”！

二、麦基的干扰球——“人见笑”！

麦基虽然身高臂长、弹跳出众，奈何脖子以下都是巨星、球商欠费、一点就飞，他号称联盟的“干扰球之王”！可见起跳的时机和防守的技巧确实是有一定问题，进攻球员面对麦基的防守，估计心里都会暗笑得分的机会来了！

三、卢比奥的“禁止后撤”！

登哥的后撤步举世闻名，联盟各支球队均感头痛！尤其是登哥的碰瓷技术登峰造极，罚球线上的丰功伟绩更是让人望而生畏！无奈之下，爵士队斯奈德教练发明了“禁止后撤”的防守姿势，不过也是收效甚微，毕竟登哥还是可以前进的！

四、哈登、詹姆斯的“眼神防守”！

这大概是最省力的防守了，尽管防守基本没有效果！其实不论是哈登还是詹姆斯，当他们认真防守的时候，也是恐怖的存在！哈登的巨臀让唐斯、字母哥这样的内线也奈何不得，而詹姆斯的追帽更是绝技之一！眼神防守，真的是态度问题！

五、安东尼的“摸头杀”！

库里的三分是联盟的一把利刃，他出手快、有准星却几乎无角，素有“库昊”之称，敢将天日穿！然而瓜哥却发明了这招摸头杀——你不是能日天吗？按住你的头，就是不让你顶！网友们也是纷纷表示“库里是没有圆柱体的”，借此调侃登哥在联盟受到的特殊照顾！

篮球和足球魅力分别是什么？

篮球的魅力

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡

。●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神

。●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦

。●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活

。●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

足球的魅力

足球的魅力，就在于很多人围着、追着一个球去踢。踢球双方球队的技术越高，争抢越激烈，配合越默契，动作越友好，足球的魅力就展现得越淋漓。足球是一个靠团结协作也靠个人突破去展示魅力的运动。流畅的传球、漂亮的配合、完美的进攻、精彩的封堵，个人球技的演艺、群体配合的极致发挥、锲而不舍的竞技精神、友谊第一的比赛原则，无不展现着足球比赛的无穷魅力！后来，无论输赢，只要能看到真正意义的足球比赛，都愉悦关注。

强度胜利，全华班山东憾负双外援北控，这场比赛你看了吗？

6月23日，CBA复赛第一阶段迎来一场争夺季后赛席位的焦点比赛，山东男篮迎战北京北控。此役之前山东队领先一个胜场，此役获胜将占据排名优势，而北控若获胜将对接下来晋级季后赛非常有利。经过四节比赛激烈角逐，山东男篮以94:103憾负北控。 此役两队奉献一场季后赛级别的比赛，两队斗智斗勇互有攻守，关键时刻北控外援优势明显，而山东队则缺少一名真正核心。

上半场两支球队难分伯仲，下半场两队各打了一节好球，第三节山东队利用陶汉林、王汝恒以及陈培东追平并反超比分，曾一度领先北控9分。而第四节北控主帅马布里排兵布阵更具有针对性，尽管弗格投篮命中率不高，但是其对球队的作用不言而喻，第四节弗格、孙悦、孙桐林都发挥作用，而山东队则进攻陷入停滞，几名主力球员体能消耗过大，更不上对手节奏，最终导致输球。

此役北控双外援优势明显，而山东男篮缺少核心

复赛之后执行外援新政，双外援对阵单外援球队执行4节6人次，双外援对阵全华班执行4节4人次，如此以来北控外援优势更加明显。外援弗格场均可以贡献25.9分6.5篮板6.5助攻，是一名非常全面的外援，而摩尔特里有篮板保护能力，身体强悍，作用不容小觑。而山东男篮没有外援优势，只能依靠本土球员，关键时刻缺少一名一锤定音的核心人物，第四节持续进攻不得分，非常遗憾。

昨晚上的京鲁对决很精彩，全华班的山东队顽强的战斗到最后一刻 ，其实比赛最后时刻山东队有赢的机会，失败的因素是关键时刻还是缺乏核心球员！

两队实力差距不大，甚至说山东队本土球员胜过北京北控。 但无奈北京北控两名外援皆在队中，比赛中两队贴身肉搏，让球迷大呼过瘾，两队本场比赛表现都非常顽强，给球迷奉献了一场精彩的比赛。

最后半截比赛，山东队在几名主力体力和节奏跟不上的情况下，同时缺乏核心外援掌控节奏这一短板毕露无遗，全队已成樯橹之末，只能眼睁睁看着北京队完成逆转，痛失好局！

本场比赛山东队进攻时灵时不灵的时候，没有核心球员站出来可以凭借自己稳定得分从而稳定住局面。复赛的第一二场比赛，全队的失误数高居不下，这也很影响球队的士气。

祝贺北京北控获得比赛的胜利，同时也希望山东西王男篮能够尽快解决问题，要让年轻球员勇于承担责任， 发挥出自己应有的水平！

北控与山东的这场较量绝对算得上是CBA复赛至今最精彩的比赛之一，全华班山东对上双外援的北控，双方你来我往打的是好不痛快。

山东队此役之前排名第五位而北控队排名第十位，可以说是基本上实力相差不大，通过比赛表现也可以看出两队都是做足了准备迎接这场硬仗。此役双方球员半场未打完就深受犯规的困扰，其中可以看出双方真的是上了强度。

今天的精彩对位包括王汝恒和福格的对攻与对防，虽一位是外援一位是国内球员，但是两者的较量真的是精彩十足。此外还有陶汉林与北京队内线的肉搏，多次可以看到陶汉林在内线疯狂的要位，无论打成与打不成都可以看出陶汉林的积极。当然，北控也忌惮陶汉林的实力，给足了他防守压力。

北控队这边有一位球员今天绝对值得表扬，那就是55号球员孙桐林，由于比赛过程中腰部受伤在中场结束前回到更衣室休整随后带上回归打出赛季新高，且防守端也造成对手进攻犯规，这样的表现真的堪称顶级。当然王子瑞关键时刻连得6分带队吹响反击号角也是非常出色的表现，不得不说北控队今天真的是牟足了劲！

最后孙悦的大心脏三分球也是将比赛盖了冒，淡定转身庆祝的方式也不愧是老将出马一个顶俩。两队合计有26次抢断和54次犯规，可见比赛强度之大，投入度之高了。

其实今天不仅仅是北控队与山东队场上球员的较量，还有双方教练员的斗智斗勇，而通过比赛结果来看，拥有双外援的北控队主教练似乎略胜一筹。

这场比赛我看了直播，作为山东西王男篮球迷，没有赢球觉得很遗憾。本来作为全华班对战双外援的北控，山东西王男篮没有优势，之前的排名也是在伯仲之间，本场比赛胜负都能接受。

在比赛第四节刚开始，山东领先了七八分，本来看到了胜利的希望，没有想到，山东西王男篮集体断电，长达三分多钟一分未得，防守不利，被北控打出15：0，再也没有翻过身来。

本场比赛确实激烈。山东队30次犯规，在本赛季是第三多的比赛！失误25次，是本赛季第一多的比赛，很多失误都是对方紧逼防守、抢断造成的。

从场面上也可以看出，双方都力争胜利，身体冲撞的肉搏战从头到尾，这也浪费了双方球员的大量体力。最后时刻王汝恒和陶汉林看起来很疲惫，虽然两个人都贡献了本赛季可以说是最高水平，无奈对方双外援轮番冲击，有心获胜无力回天！

不要紧，复赛刚刚开始，赛程密集，还是希望山东西王男篮打起精神来，立足于拼抢，立足于防守，打好每一场比赛！

这是很精彩的一场比赛，到最后时刻才分出胜负。

首先恭喜北控打出了自己的特点。北控的特点是，福格组织，需要国内球员更好的发挥，像之前老马在北京首钢一样，国内球员是长期赢球的基础。老马在培养福格成为下一个自己，同时也在培养国内球员。桑尼的离开，给了国内球员更多的机会，希望他们能好好抓住机会。

北控虽然赢球，但是还是暴露了国内球员不稳定的特点。福格下场后，国内球员组织混乱，王子睿，张帆现在还不足够撑起一个球队的后场，不像辽宁，广东，广厦这种球队有自己放心的国内球员后场。

缺乏稳定的国内球员得分点。北控的得分，绝大部分要靠小外援福格发动，为国内球员寻找空位投篮点，国内球员接球投。国内球员投的准，比赛就有戏，投的不准，就很难打。国内球员中，孙悦一向不以得分见长，像一把神经刀，做锦上添花的事。王子睿没有三分能力，2分跳投不稳定，时灵时不灵。张帆虽然外号张科比，但还是不稳定，需要磨炼投篮技术。许梦君身体单小，投篮不稳，要增加防守能力和持球突破能力，不能局限于单单做个投手，雷阿伦和克莱汤普森就不只只是个投手。王少杰还是一个新秀，暂时不能要求太多。要增强身体对抗，能里能外，增强脚步与终结能力的锻炼。

如果北控的国内球员能打出2-3个，北控一定不容小觑，成为一只有底蕴的球队。

队员打的顺手时就被换下，双方打的焦灼时就让菜鸟上，这样的用人焉能不输？

篮球有什么特点？

篮球 ，作为当今最为流行的运动方式之一，不仅深受众多 爱好 者的喜爱，同时对于运动者的身体锻炼也起着非常重要的作用。下面是由我分享的篮球运动的特点，希望对你有用。

篮球运动的特点

　(1)空间对抗特点

　从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。

　篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间。

　促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。

　(2)内容多元特点

　现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。

　其具体内容有相关的现代科学和学科;特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风;

　专门的基本功、专项技术动作与战术配合 方法 体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。

　(3)多变综合特点

　篮球运动是在动态中发展进化，由低级至高级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术。

　从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度。

　促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合;

　空间攻守与地面攻守相结合;空间与时间相结合;拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。

　为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手。

　就能从变中赢得主动，从而也使比赛更为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。

　(4)健身、增智特点

　篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动.

　于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。

　例如，篮球运动技、战术系统的实践操作与实战运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成。

　在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内脏器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力，增进健康，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。

　(5)启示、 教育 特点

　篮球运动普及于世界众多的国家与地区

　不仅是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目，而且已经是全球性的社会 文化 、体育学科门类和现代人类社会活动的一种形式。

　由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充满着教育因素的丰富内容。

　因此，它对提高社会成员的道德、精神、人格素质、集体主义精神和活跃社会生活、促进社会交往，以及增进国家与民族的自尊、自强都有自身的社会综合素质教育价值.

　此，世界各大洲每年都以不同形式组织各种重大的篮球竞赛活动，吸引数亿万人们参与，充分显示着它特殊的社会教育活动价值。

　(6)职业、商业化特点

　自20世纪90年代国际奥林匹克委员会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球赛后，篮球运动和篮球竞赛在世界范围内加速进 入职 业性和商品化。

　特别是近年来世界各国的职业篮球运动有了新的发展，除美、欧各国继续发展职业篮球运动外，在澳洲以及亚洲的中国、菲律宾、韩国、日本和中国台湾地区都相继成立或筹划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织，这对亚洲和世界篮球运动的进一步发展提高起到催化剂作用。

　以美国NBA职业联赛为典型代表，其商业化的程度，已成为美国几大产业中的最有活力的新兴产业之一。

　随着21世纪世界范围篮球运动职业化程度的进一步发展深化，必将使职业篮球比赛、职业篮球运动员和运动队的运动技能水平和运动成绩商品化。

篮球运动的特点作用

　篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮，而展开的空间与地面的争夺，不仅具有对抗性、拼斗性、集体性;而且还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性。

　篮球运动是一项高强度的对抗性运动项目，持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常从事篮球运动，能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内脏器官和中枢神经系统的功能。

　篮球运动较其他球类项目技术繁多，战术形式多样，队员的技巧性也很强，而且反映出个体作战与协同配合特点，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不仅要求运动员具有一定的技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，更为重要的事，运动员必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。因此，篮球运动可以促使参与者形成良好的个性和团队精神。

　篮球运动具有较好的观赏性。在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，无论是参与者还是观看者都能得到心理的满足和愉悦。

　篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互往来，还可以增进彼此之间的了解和友谊。

　大学生通过参与篮球运动，不仅可以强身健体，而且可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

篮球运动的主要特征

　一、技术战术多元与活动形式多样

　篮球技术动作一般包括传球、运球、投篮、持球突破、篮板球、个人防守、脚步动作七类，由三十多种单个技术动作构成。战术配合也有联防、盯人、区域紧逼等十几种形式和难以计数方法，是目前体育项目中技术战术最多元化的运动项目。除竞技篮球运动外，篮球活动形式也多种多样，有全场、半场的对抗，也有目前日趋流行的二人制、三人制、四人制比赛。参与者之间的对抗甚至可以不用攻守的形式进行，如投篮和运球比赛。另外类似练习形式的Funk街头篮球也日趋成为流行时尚，篮球玩家们令人眼花缭乱的表演中许多?耍球?动作已成为了篮球技术的主体。篮球运动本属娱乐健身游戏，游戏本身的特点决定了其活动形式、内容和方法上的多元性。这种多元性的存在为篮球 健身运动 的开展提供了广阔的空间。

　二、身体素质与运动机能要求全面

　篮球运动是一项包括跑、跳、投动作的综合性 体育运动 项目，攻与守对抗快速而激烈，技术运用复杂多变。正是因为篮球运动的这些特点，决定了篮球运动员必须具有良好的反应速度、动作速度、耐力及柔韧等全面的身体素质。在各种素质中，力量素质使速度、耐力、灵敏等素质的基础，发展力量素质对增强基础身体能力有着较为重要的作用。速度素质是篮球比赛中争取时间与位置上优势的重要条件。灵敏素质是运动员在各种突变环境下人体迅速、准确、协调地改变姿势和运动方向的能力，它是运动员运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。由于篮球运动具有比赛场地大、比赛时间长、速度快、奔跑距离长、运动重复次数多、对抗强度大等特点，这就要求运动员具有在较长时间内保持工作的能力，所以篮球运动员必须达到较高的耐力水平。最后，由于篮球比赛中快速奔跑、起动、跳跃、转身跨步等动作都要求运动员的各关节、韧带和肌肉具有大幅度伸缩变化和抗强拉伸的坚韧程度，特别是关节的灵活性。

　三、单个技术动作的变异组合运用

　从篮球运动的发展历史看，篮球技术经历了由低级到高级、由简单到复杂的一般发展过程，其技术运用也由篮球运动发展初期单一的形式发展到通过多种技术有机衔接在一起的多样化组合形式而形成?组合技术?。所谓篮球组合技术，是指篮球运动员在一个完整、流畅的篮球技术动作完成过程中，综合运用了两种或两种以上的篮球基本技术。篮球组合技术不仅能反映各单个技术的基本特点，同时表现出各个不同技术动作经过优化组合的有序化和连贯性。因此，篮球组合技术体现了队员在比赛攻守对抗情况下身体动作的协调能力，也反映了队员根据比赛情况快速地做出应答，采取合理的、变异组合技术动作的应变能力。

　四、运动技能开放性

　在篮球竞赛过程中，技、战术运用的条件和时机千差万别。技术动作的组合结构与练习过程中的技术动作组合结构总因时间、位置、对手等外部情境的不同而发生变化。战术配合也不能完全按教练指令和事先安排而一成不变，许多情况要求运动员(队)根据场上情况适时加以判断、抉择，灵活地贯彻教练员的意图因此，篮球运动属于开放性运动技能项目。在篮球运动技能中，基本技术是篮球运动的基础，直接关系到运动员篮球运动技能水平的提高和全队整体战术的发挥;身体素质是提高动作质量、难度和对抗能力的身体条件; 经验 意识是把握技术动作节奏、时机和合理运用技术的思想条件。它们的有机结合、相互依托才能构成外显的竞技能力。

篮球是谁发明的

篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。

詹姆斯-奈史密斯（Dr. James Naismith)篮球运动的发明者。1891年詹姆斯·奈史密斯在马萨诸塞州春田（又译斯普林菲尔德）的基督教青年会国际训练学校（后为春田学院）担任该的体育教师，同时也是加拿大麦吉尔大学的美式橄榄球教练。1898年奈史密斯来到了堪萨斯大学，之后他在丹佛学习成为了一名教授和堪萨斯大学的首任篮球教练。在1936年8月，奈史密斯出席柏林奥运会时，被授予国际篮球联合会名誉主席。

起源

1891年，詹姆士·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基

篮球的发明者詹姆士·奈史密斯

督教青年会国际训练学校任教。学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托奈史密斯设计一项室内集体游戏。奈史密斯从当地儿童喜欢用球投向桃子筐的游戏中得到启发，创编了篮球游戏 ?。

起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿距离地面3.04米（约10码），用橄榄球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过奈史密斯与同事们反复商量才定名为“篮球” 。

发展

1892年，奈史密斯制定出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，产生了裁判员。

1893年，形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网，定为每队上场5人。

1896年，篮球由天津中华基督教青年会传入中国，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。

1904年，美国青年会男子篮球队在第3届圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。

1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。

国际篮球联合会会标

1932年6月18日，在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（FIBA）；同年，国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。

1936年，第11届柏林奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。此届奥运会篮球比赛在室外网球场进行，最后美国队以19∶8战胜加拿大，夺得了奥运会第一枚篮球比赛的金牌 。

20世纪三四十年代，篮球运动规则多次修改，促进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。

1948年，第14届伦敦奥运会举行了第二次奥运会篮球比赛，共有23个队参加，是奥运会篮球史上参赛队最多的一届，比赛移至室内球场进行 。

1950年，举行首届世界篮球锦标赛。

1953年，举行首届世界女子篮球锦标赛 。

20世纪50年代，世界各强队普遍重视和发展高度，高大队员在高空争夺中占有明显的优势，但灵活性差，技术单调，篮下打硬攻，因而战术呆板，使比赛速度受到影响 ?。

1956年，第16届墨尔本奥运会，篮球赛水平有了提高。美国队在整个比赛中创下了4场球得分超百分的纪录，而且以紧逼性夹击防守战术，瓦解了苏联等队控制球的战术；同年，国际篮联对规则进行了修改，扩大了限制区，增加了30秒和干扰球规则 ?。

美国篮球运动员“飞人”乔丹

20世纪70年代，投篮技术中出现了空中换手投篮，各种单、双手扣篮。

1976年，第21届蒙特利尔奥运会将女子篮球列为正式比赛项目。

20世纪80年代以来，篮球运动在高水平上全面攻守对抗，同时，技术全面、特长突出的明星队员在队内的作用举足轻重 。

1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 ?。

2012年，篮球世锦赛正式更名为篮球世界杯。

2014年，第一届篮球世界杯在西班牙举行；9月15日，美国以129-92的比分大胜塞尔维亚夺冠。

特点：

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 ?。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 ?。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质

主要动作：

●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

●背后运球：从背后把球变向。

●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。

●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。

●低手传球：一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

●头上传球：双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

●投篮：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。

●扣篮：单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

●补篮：投篮不中时，跳起在空中将球补进篮内。