乒乓球基本打法_乒乓球基本打法教学视频

1.乒乓球八大基本动作

2.乒乓球有哪3种基本打法

3.乒乓球基本动作有哪些

4.乒乓团体比赛怎么打法

5.打乒乓球有哪些基本技术？

乒乓球五种类型打法

　乒乓球有各种各样不同的打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术都离不开四个基本要素，那就是：力量、速度、旋转和落点。以下是乒乓球打法分类：乒乓球五种类型打法.为让大家对这方面有个更深入的了解，我收集整理了以下的资料给大家参考阅读，希望帮到大家。

　很多人打乒乓球一段时间都不知道自己是什么样的打法类型，下面五种乒乓球打法类型，大家可以依次来判断一下各自的打法，以下通过击球的方式的不同和站位的远近对乒乓球的打法进行了分类，如果分的更细一些还有直拍横打、直拍左推右攻、横拍两面弧圈等多种具体的打法。

　弧圈打法： 弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的.增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对方有充足时间准备，所以弧圈打法的选手要注意拉球线路的选择。

快攻打法 ：快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。

弧圈结合快攻 ：在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

　快攻结合弧圈： 与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

　削球选手： 此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。

乒乓球八大基本动作

乒乓球基本常识及打法具体如下：

基本常识

1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米。

3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米。

4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。

6、常见的'开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷。

8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。

9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。

乒乓球打法

1、弧圈打法

弧圈打法一般采用正反两面反胶，该种打法选手多站位于中远台，击球方式摩擦多于撞击，通过大幅度地引拍，击球时全身协调发力以增加击球时的力矩，以增加乒乓球的旋转。

优点是势大力沉，主动发力球上台率和质量都非常高。缺点是中远台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对手有充足时间准备。

弧圈打法一般欧美选手通常采用，主要原因是他们身高臂长站在近台很难处理追身球。中国选手基本上没有纯弧圈打法，主要原因这种打法太消耗体力，而且速度慢杀伤力不够。

2、快攻打法

快攻打法站位于近台，一般多在来球上升期采用撞击式击球方式，动作幅度小、速度快。这种类型的打法需要在击球瞬间准确判断来球的旋转，根据来球及时调整击球拍形，保证击球成功率。快攻打法对球员的反应速度要求较高，需有较快的反应速度才能胜任。

乒乓球有哪3种基本打法

乒乓球是一项全面发展身体素质和快速反应能力的运动项目。乒乓球的基本动作是掌握这项运动的基础，下面我将介绍乒乓球的八大基本动作。

1. 正手推球：正手推球是乒乓球运动的基本击球动作之一。它是利用球拍正面的击球技术，球拍与球水平相交，手腕稳定地推送球体。这个动作应该具备力量和控制，以保持球的速度和方向。

2. 反手推球：反手推球是乒乓球运动中另一个重要的基本动作。与正手推球类似，区别在于球拍与球垂直相交，手腕稳定地向前推动球体。反手推球的技术要点包括保持身体平衡，手腕柔软且力度适中。

3. 正手搓球：正手搓球是一项技巧性较高的基本动作。它利用球拍正面的旋转和侧移技术，使球在台面上快速旋转，并改变球的方向。这个动作需要良好的手法和手腕的控制。

4. 反手搓球：反手搓球与正手搓球类似，使用球拍反面来搓球。它要求运动员具备良好的手腕控制技术和准确的旋转球发球能力。

5. 正手挡球：正手挡球是防守时常用的动作。它通过控制球拍的角度和力量，使球以固定的弧线落到对方的场地。这个动作需要稳定的手腕和坚定的决心。

6. 反手挡球：反手挡球与正手挡球类似，主要区别在于球拍的角度和力量控制。反手挡球是左手运动员的主要动作之一。

7. 正手扑球：正手扑球是乒乓球的攻击性动作之一。它利用快速移动和力量，使球以强大的速度和旋转射向对方的场地。这个动作需要迅速的反应和强大的力量。

8. 反手扑球：反手扑球与正手扑球类似，区别在于球拍的角度和力量控制。反手扑球是左手运动员的主要动作之一。

上述八大基本动作是乒乓球运动中最基础和常用的击球技术。通过练习和熟练掌握这些动作，运动员可以提高球技水平，并在比赛中取得更好的成绩。除了这些基本动作外，乒乓球运动还有许多高级技巧和战术需要学习和应用。

乒乓球基本动作有哪些

1、乒乓球有3种基本打法，分别是近台快攻打法、弧圈结合快攻打法和快攻结合弧圈打法。此外还有削球防守打法。

2、延伸介绍

1）近台快攻打法：快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。

2)弧圈结合快攻：在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

3)快攻结合弧圈：与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

4)削球打法：此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。

乒乓团体比赛怎么打法

1、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

　2、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

　3、接发球："准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　4、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　5、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

　6、推挡球： 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

　7、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

　8、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

　9、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

　10、回击弧圈球：倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。

打乒乓球有哪些基本技术？

乒乓球团体比赛的打法是：采用五局三胜制，每场比赛通常分为三个阶段，即单打、双打和混合双打。每个阶段比赛的胜负都会影响比赛的总结果。

在第一阶段，每队会派出三名选手进行单打比赛，每场比赛采用五局三胜制，每局比赛采用十一分制。比赛的顺序是先由一名选手进行比赛，如果该选手获胜，则该队获得一分；如果该选手失败，则对方选手进行比赛，如果对方选手获胜，则该队失去一分；如果对方选手也失败，则双方各得一分。在第一阶段中，每个队最多可以获得三分。

在第二阶段，每队会派出两名选手进行双打比赛，每场比赛采用三局两胜制，每局比赛采用十一分制。比赛的顺序是先由一名选手进行比赛，如果该选手获胜，则该队获得一分；如果该选手失败，则另一名选手进行比赛，如果另一名选手获胜，则该队失去一分；如果另一名选手也失败，则双方各得一分。在第二阶段中，每个队最多可以获得两分。

在第三阶段，每队会派出两名选手进行混合双打比赛，每场比赛采用三局两胜制，每局比赛采用十一分制。比赛的顺序是先由一名男选手和一名女选手组成混双进行比赛，如果混双获胜，则该队获得一分；如果混双失败，则对方混双进行比赛，如果对方混双获胜，则该队失去一分；如果对方混双也失败，则双方各得一分。在第三阶段中，每个队最多可以获得一分。

乒乓球团体比赛和乒乓球单打的区别

团体比赛是多人参与的，每队由三名选手组成，而单打比赛是个人参与的。在团体比赛中，每名选手都会轮流出场比赛，而单打比赛则是由一名选手单独参赛。

团体比赛采用的是团体赛制，每场比赛分为三个阶段，即单打、双打和混合双打。每个阶段比赛的胜负都会影响比赛的总结果。而单打比赛则采用单淘汰制，每场比赛采用五局三胜制或三局两胜制，每局比赛采用十一分制。

团体比赛和单打比赛的规则也有所不同。例如，在团体比赛中，每个队伍的选手需要按照一定的顺序进行出场，而在单打比赛中，每场比赛只有一名选手参加，每局比赛采用十一分制。

乒乓球团体比赛和单打比赛在比赛形式、规则、技术要求和战术运用等方面都有所不同。虽然都是乒乓球运动中的重要比赛形式，但是两者有着不同的特点和技术要求。

在我国，乒乓球是普及率较高的运动项目之一。在学校里基本上都有乒乓球场地和设施，而有意愿学习打乒乓球的同学数量也相当多。要想打一手漂亮的好球，首先要掌握基本技术，以右手直握球拍为例：

1.正手攻球：应稍靠近球台，左脚在前，右脚在后，两脚距离因人而易，一般以一步为佳，上体稍向右侧，重心落在右脚上；当球从台面弹起，前臂和手腕以肘部为中心向左前上方挥动球拍，在来球上升中或升至最高点时击球的中部偏上，不可等来球下降再击球，否则，会出现击球不准或漏球。在发力击球的一刹那，应同时蹬腿转腰，重心迅速转移至左脚，借助腰部力量击球，出击时要狠、准，而不能犹豫。球击出后，要立即还原成基本站位姿势，准备下一次击球。

2.反手推挡：运动员稍微靠近球台，两脚平行，距离以一肩半宽为佳，挥拍动作不宜太大，持拍手上臂和肘关节稍内扣，前臂略内旋。击球时手臂快速迎上，手腕根据来球速度来确定外旋的程度，食指压往球拍，其他手指协助握拍，最好在来球反弹的上升期击球，击球时应迅速有力，特别要掌握手腕的力度，触球中上部，身前稍向上发力，击球后臂要顺势前送，然后迅速还原，为下一轮击球作准备。

3.正手侧旋弧圈球：近台站位，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，重心应放在右脚上，当来球从台面上弹起时，球拍与台面成30度夹角，手臂自右外侧向左前上方引拍摩擦球的偏右面，在拉侧旋弧圈时，根据击球点不同，则拉出来的球旋转角度也将有所区别，如击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋，如果击球的中下部，以向内向前发力为主，则可拉出侧下旋弧圈球，运动员训练时应注意手法，用心体会。

4.反手拉弧圈球：左脚退后一小步站立，两膝微屈重心略为下降，将球拍放在腹下方，肘部略向前凸，手腕下垂并稍微内收，拍与球面成75°角，当球从台面弹起时，以肘关节为轴，手腕迅速发力，前臂一起上挥，手腕向右前上方转动，在来球的下降期，用球拍的反面摩擦球的中上部，将球击出过网，击球后，重心放在两脚之间。

5.正手前冲弧圈球：左脚向前，右脚在后，两膝微屈，重心靠近右腿，手臂握拍高出台面，球拍与地面约形成75～85度夹角。当来球从台面上弹起时，右脚发力，腰部转移带动手臂，当动量传递手腕时，触球瞬间，手腕向右前方稍微转动，然后猛然加速，在球上升后期或至最高点时球拍摩擦球的中上部将球击回。