橄榄球运动的五大精神,橄榄球运动的魅力及作用

1.美式橄榄球运动有哪些特质吸引你？

美式橄榄球的魅力体现在以下几点:

首先，橄榄球最让人热爱也最让人感到刺激就是其激烈的身体对抗，也就是冲撞。比赛时，无时无刻都存在这冲撞，可以说满场都是车祸现场。那么如何从那么多车祸现场里找出最严重的那场车祸呢？别看场上那么多人，其实转播时，95%以上的时间，镜头都是跟着球去的，而最激烈的碰撞96%以上出现在持球人身边。因此，只要好好看转播，就能看到各种冲撞。以下是我对场上冲撞强度做的一个分级：

I.追上从后面撞。因为相对速度小，撞击力度不会很大

II.原地不动被撞倒。多出现于四分卫传球前，被人擒杀，虽然看起来没那么重，但还是很痛。

III.接球瞬间被击倒。球员在接球时，注意力都会放在接球的动作上，因此其他部位可以说是处于无防备状态的，撞的角度不好，很容易受伤。

其次是过人。如果足球、篮球里的那些精彩过人动作可以用“惊艳”来形容，那美式橄榄球里的过人则可以算是逆天了。虽然足球篮球的控球精度相对高，但对手的防守强度也低很多，另外，因为控球精度要求低，就可以全速奔跑，不受控球的影响，急停变相的难度更大。闪避的难度在于几个方面：首先，要保持自己的身体重心，否则自己脚底打滑，就没的玩了；其次，要选择正确的行进路线，最好能兵不血刃，让对手连衣服都摸不到；最后，后发制人，在狭小的空间内找到突破防守的路线，一般情况下都是先通过假动作诱骗对手做出防守动作，再进行闪避。可以说橄榄球里的闪避已经达到人类极限的极致，还能看出运动员的球商。

最后让人惊叹的是传球，传球需要2个人完成——四分卫和外接手。传球和接球是相辅相成的，传的好接球就轻松，接球技术好可以弥补传球的偏差。那么，怎么样算传的好？我们来分类讨论下。

I.四分卫在没有压力下的传球。这种情况下，传球必须精准，像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到才能算是好球。

II.四分卫在压力下的传球。这样也分两种，站着传或者跑着传，总之，四分卫以及快被影响到了，但不管怎么样，要像子弹一样击中移动中的外接手且适合外接手接到，才算好球。是不是感觉对四分卫要求挺高的？

III.四分卫已经被人追到了，对方已经展开防守擒抱了，四分卫快要倒地了！但是在倒地之前，四分卫把球传出去了！外接手接到了！不用说什么了，好球！

以上这些基本就是美式橄榄球集锦中会呈现的精彩瞬间——强有力的冲撞、灵巧的晃动、精准的传球以及华丽的接球。还是那句话，运动的魅力在于运动员本身瞬间的出彩表现，即使不懂规则，也能从他们的肢体动作中，感受到这项运动的魅力所在。

美式橄榄球运动有哪些特质吸引你？

橄榄球可以锻炼人的毅力，因为橄榄球是一种运动。只有坚持锻炼才能有好的橄榄球成绩，橄榄球成绩往往代表着运动员良好的身体素质和综合素质。例如跑得快、跳得高、反应快等等。在那里，橄榄球不仅可以锻炼人们的毅力，还可以大大增强人们的拼搏精神。因为足球更具对抗性，而且是一项户外运动，无论在哪个季节。

1、能锻炼人的毅力，能锻炼人的吃苦耐劳的精神。

①橄榄球是锻炼腿部的最好运动，在腿部连续活动的过程中。由于代谢的促进，骨的形态结构和功能发生了良好的变化，骨梁的排列更加有序和规则。在腿部的连续活动过程中，由于代谢的促进血液供应得到了改善，骨的形态结构和功能发生了良好的变化。

②骨骼密度变厚，使骨变厚，骨小梁的排列更加有序和规则这些变化使骨骼变得越来越强壮，从而改善了骨骼的祝福、压缩和扭转功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增加关节的稳定性。

2、训练神经系统反应。

①橄榄球可以用来帮助我们训练神经系统反应。当我们踢足球时，我们会发现这可以帮助我们训练大脑的思考和判断能力，这对我们的大脑健康是有好处的。同时，它还可以加快反射动作的速度，这对我们大脑的健康发展自然非常有益。

3、橄榄球还可以改善呼吸系统。

①这对我们的肺部健康有重要意义。在打橄榄球时可以发现，这是目前一种集跑步和腿部运动于一体的锻炼方法。在打橄榄球的过程中，它可以加强我们的呼吸深度，使我们的人体能够分解更多的氧气和排放更多的二氧化碳，这自然可以增加我们的肺活量，增强我们的肺功能。

我个人认为美式橄榄球是建立在绝对的身体素质和智力对抗上的。且不说战术的千变万化，就是每场比赛四分卫的临时调整，教练的“腹黑”，防守组对比赛的解读，每一次进攻的细节都值得玩味。

早期美式橄榄球最大的魅力在于身体原始力量的对抗所带来的野性之美和暴力之美，在路攻和防跑的肌肉绞杀中得到完美体现。随着橄榄球运动的不断发展，联赛越来越倾向于传球和进攻，技战术水平也在不断提高。虽然场面越来越好，但橄榄球原有的魅力已经不如路人占主导的时代了全卫们的集体势微，线卫们高大壮的发展趋势，以及自称引领联盟跑卫新潮流的勒维昂－贝尔，都说明以体力为美的橄榄球正在变得“温柔”。实际上，橄榄球是一项综合性很强的运动。很多人说它是野蛮的，但这些人只看到了它热情狂野的一面。我认为有些技能和能力同样令人兴奋。

中国的橄榄球水平确实不高，但是相比篮球和足球，橄榄球真的没那么容易上手。首先需要装备，装备的成本还是比较高的，所以建议想感受美式足球但又犹豫买不买装备的话，真的可以尝试先体验一下腰旗。打完腰旗觉得好，就愿意买装备再买。这样至少你买了装备玩了之后不会后悔。

其实我一直对美式橄榄球感兴趣，原因很简单，因为之前喜欢NBA，但是我发现好像美国人最喜欢的不是篮球，而是橄榄球。但是那时候我对橄榄球一窍不通，就试着在百度上看了一些关于光速跑锋的视频，发现橄榄球真的很野蛮！是的，没错。我当时就是这么想的。我认为橄榄球是“野蛮的”。我喜欢这项运动的感觉，狂野，充满对抗和速度的比拼，又不失技巧。