打篮球的所以规则_打篮球的规则是什么样的

1.打篮球的所有规则

2.刚学打篮球，谁能给我讲讲篮球打比赛的所有规则，包括怎么打还有犯规之类的，还有篮球术语，什么活球，盖

3.打篮球时有什么常用的规则

4.篮球的所有基本规则是什么？

5.打篮球的规则大全？

6.打篮球的基本规则是什么

[编辑本段]基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

打篮球的所有规则

时间通则

篮球规则第16条比赛时间

比赛可分成:

一,两个半时,每半时20分钟;

二,四节,每节10分钟.第一和第二节,第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;

三,半时间的休息时间为10分钟或15分钟:

1,由当地组织者决定,但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员.

2,如果仅一场比赛,该决定必须在比赛开始前通知.

四,国际篮联的适当部门要决定比赛的时间:

1,世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定;

2,地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定;

3,国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定.

篮球规则第17条 操纵比赛计时钟

一,下列情况要开动比赛计时钟:

1,跳球中,球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时;

2,罚球未成功继续比赛,当球触及场上队员时;

3,掷界外球后,当球触及场上队员时.

二,下列情况要停止比赛计时钟:

1,在半时或一节结束的时间终了时;

2,当裁判员鸣哨时;

3,当24秒钟信号发出时;

4,当投篮得分,对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时.

篮球规则第18条 24秒钟规则

一,当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮.

二,控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例.

三,按下列规定操纵24秒钟装置:

1,一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置.

2,一旦球队控制球结束,该装置就要停止(见第二十八条).

3,只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始.

(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;

(2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期.

4,下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:

(1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;

(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;

(3)由于控制球队的行为而停止比赛时.

掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时.

5,由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期.

注解

投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响:

一,如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分;

二,如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球;

三,如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用.

篮球规则第19条 要登记的暂停

一,说明

按下列规定,球队持续1分钟的暂停要登记.

1,对于2 X 20分钟的比赛,每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次.

2,对于4 X 10分钟的比赛,每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停,每一决胜期内准许1次.

3,如果要登记的暂停时间未到,而请求暂停的队已做好了比赛的准备,主裁判员要尽快重新开始比赛.

4,暂停期间允许队员们离开比赛场地,坐到球队席上.

二,程序

1,教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停.他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地

提出"暂停" 请求.

2,一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求:

(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出;

(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号.

3,下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停:

(1)他请求暂停后,如果对方投篮得分;

(2)只要"暂停"请求在投篮队员投篮球离手之前提出.

这时,计时员要立即停止比赛计时钟.然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停.

三,限制

1,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许.例外:

(1)在罚球过程中发生犯规.

这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停.

(2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规.

这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停.

(3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球.

2,如有下述情况,则不登记"暂停":

(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备;

(2)受伤队员尽快被替换;

(3)已达5次(对4 X 10分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换;

(4)裁判员允许的延误.

3,未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期.

注解

下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的:

一,除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求的教练员登记暂停.

二,一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出.

篮球规则第20条 队员或裁判员受伤

一,队员受伤

1,假如队员受伤,裁判员可以停止比赛.

2,如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮,失去控制球,持球停止进攻或球已成死球.

然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛.

3,(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下.

(2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参加比赛,但必须:

(1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外;

(2)该队不得获得一次"正常"暂停那样"完整的"60秒,并且比赛要尽快重新开始.

4,如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换:

(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;

(2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外.

5,如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行.该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换.

6,比赛中,裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地,并让其替换.该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场.

二,裁判员受伤

如果一位裁判员受伤或任何其它原因,在事故发生后3分钟内还不能继续执行任务,比赛要继续进行,除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外,另一位裁判员应单独工作到比赛结束.

篮球规则第21条 得分相等和决胜期

一,如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 10分钟的比赛终了时得分相等,要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止.

二,第一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮.

三,每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮.

四,每次决胜期前允许有2分钟的休息时间.

五,每一决胜期要在中圈跳球开始.

第六章 比赛通则

篮球规则第22条 比赛的胜负:在比赛时间内得分较多的一队为胜队.

篮球规则第23条 比赛的开始

一,如果某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始.

二,比赛要在国圈内跳球开始.

三,当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始.

四,每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行.

五,所有比赛的下半时,双方队要交换球篮.

篮球规则第24条 球的状态

一,下列情况表明球进入比赛状态; 1,裁判员持球进入圆圈执行跳球时; 2,裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时; 3,当掷界外球,队员可处理球时.

二,下列情况表明球成活球:

1,跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;

2,裁判员将球置于罚球队员可处理时;

3,掷界外球后,球接触场上队员时.

三,下列情况表明球成死球:

1,任何合法中篮时;

2,球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;

3,对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:

(1)该罚球后还有罚球;

(2)该罚球后还有罚则.

4,当活球,24秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);

5,每半时或每节时间终了时;

6,每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及. 第33条和第44条的规定仍然有效.

例外: 如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:

一,罚球或投篮,球在空中时发生上述第2,4或5项的情况.

二,当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条).

上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后.

篮球规则第25条 队员和裁判员的位置

一,队员的位置取决于他所接触的地面.

当队员跳起在空中时,他的位置仍为起跳时所触及的地面.这包括界线,中线,3分线,罚球线和标

定罚球区的各线 (例外:见第三十一条第四款).

二,裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同.

当球触及裁判员时,就如同触及裁判员所位于的地面一样.

篮球规则第26条 跳球

一,裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始.

二,球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法.

三,跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行:

1,宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时.

如有两名以上的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行.

2,如果球出界出现了下列情况:

(1)双方队员同时最后触球;

(2)裁判员无法判定是谁最后触球;

(3)如果两位裁判员宣判意见不同.

跳球要在两名有关队员之间进行.

3,无论何时,活球停留在篮圈支颈上:

跳球要在双方任一队员之间进行.

4,无论何时,按第五十九条,相同轻重的罚则被抵消并导致跳球:

跳球要在双方任一队员之间进行.

5,无论何时,球意外地从球篮下方进入球篮:

跳球要在双方任一队员之间进行.

四,跳球中要应用下列规定:

1,跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心.

2,然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下.

3,球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击.

4,在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置.

5,在球触及非跳球队员,地面,球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次.

根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次.

6,在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外.

7,如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球.

8,如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立.

违反第1,3,4,5和6项的规定是违例.

篮球规则第27条 如何打篮球

一,篮球是用手来打球的运动项目.带球跑,踢球或用拳击球是违例.

二,踢球就是用膝,膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球.

只有故意地做这种动作时才是违例.

篮球规则第28条 控制球

一,下列情况是队员控制球:

1,队员拿着或运着一个活球;

2,在掷界外球的情况下,当掷界外球队员可处理球时.

二,下列情况是球队控制球:

1,该队的队员控制球;

2,球在同队队员之间传递.

三,直到下列民政部之前均为该队一直控制球:

1,对方队员获得控制球;

2,球成死球;

3,投篮时,球不再接触投篮队员的手.

篮球规则第29条 队员在做投篮动作

定义:

投:单手或双手持球,然后掷出,经空中飞向球篮.

扣:单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮.

拍:用单手或双手将球打向球篮.

一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手.

二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面.

然而,当球离手时,球队控制球结束.

三,根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后.连续动作:

1,当球在队员的手中停留和投篮动作(通常是向上的)已经开始;

2,须包括队员在投篮中手臂的动作和(或)身体的移动.

如果关于连续动作的判定标准是按上述的规定,就可认为该队员是在做投篮动作.

注:在跑动的步数和投篮动作之间没有联系.

四,如果投球中篮,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分.

该款(第四款)规定不适用于下列情况:

1,每节比赛的终了(见第三十三条);

2,当24秒信号发出时(见第十八条).

五,在响哨后,如果做了一个全新的投篮尝试(动作),则中篮无效.

六,队员从跳球中直接将球拍向球篮,不被认为是在做投篮动作.

罚则见第四十七条罚则第二款.

篮球规则第30条球中篮和它的得分值

一,沃球从上面进入球篮,停留在球篮内或穿过球篮为中篮.

二,球按如下情况掷入对方球篮算本队得分:

1,一次罚球中篮得1分;

2,一次投球中篮得2分;

3,在3分投篮区中一次投球中篮得3分.

三,如果某队意外地将球投入自己的球篮,得分要记录在对方队长名下.

四,如果某队有意地将球投入自己的球篮,这是违犯本规则精神的,并且要: 1,不得分; 2,登记违犯队的教练员一次技术犯规; 3,比赛按适当的条款重新开始. 五,如果队员有意地使球从下面进入球篮为违例.

注解:一个试图得3分的投篮,在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后,就改变了它的状况,变成了一个得2分的投篮.

篮球规则第31条 掷界外球

一,投中或最后一次罚球成功后:

1,得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球.

在暂停或每次停止比赛后,裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后,该款也适用.

2,他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员,但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3).

3,裁判员不必递交球,除非能使比赛更快地重新开始.

4,球中篮后,掷界外球的对方队员不得触及球.

偶然或无意地触球是可以默许的,但如果对球进行干扰借以拖延比赛,则为技术犯规.

例外:

在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后,无论最后一次罚球成功与否,都要在记录台对面边线的中点处掷界外球.

二,在发生违犯或每次停止比赛后,掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外):

1,掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外,但直接位于篮板后面的地方除外(例外:见注解第一款).

2,裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处.

3,掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米),并向不止一个方向移动.

(1)允许沿一个方向移动一些小步,只要总距离不超过正常的一步;

(2)只要周围的情况许可,队员沿垂直界线后退多远都可以.

三,掷界外球的队员不得违反下列规定:

1,在球接触了另一队员前在场内与球接触;

2,球离手时踏场地; 3,在球离手前消耗的时间超过5秒钟;

,掷球越过篮板传给场上另一队员;

5,掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮.

四,在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线.

违反规则第二款3.第三款第四款是违例.

罚则

将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球.

注解

一,如果罚球或投球中篮无效,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上.

二,裁判员可以将球抛给掷界外球的队员,只要:

1,裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米;

2,掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点;

3,拥有球权的队不获得利益.

三,当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时,双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内.

篮球规则第32条 替换

一,替补队员进场前要向记录员报告,并且必须立即做好比赛的准备.

二,替补队员要在场外等候,直到裁判员招手示意他进场.

三,一旦出现下列机会,记录员就要发出信号通知替换要求:

4 1,球成死球;

2,停止比赛计时钟;

3,当裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕时.

记录员必须在球再次进入比赛状态前向裁判员发出信号.

四,替换要尽快完成.

如果裁判员认为是无理地延误时间,就要登记违犯的队一次暂停.

五,下列情况才允许替换:

1,违例后只有掷界外球的队可以替换.

在这样的替换中,只要掷界外球的队替换了,对方队也可以替换.

2,在下列情况下,只有罚球队员才可被替换:

(1)该替换请求要在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出.

(2)最后一次或仅有一次的罚球成功,或在最后一次或仅有一次的罚球后,由于还要执行后续犯规罚则的缘故,球成死球并处于死球期间时.

在这种情况下(第2项),对方队员随后可以获得一次替换,只要该替换请求在最后一次或仅有一次罚球球进入比赛状态前提出. 3,在罚球之间不允许替换.

直到出现下一次替换机会时才许可替换.

4,如果在罚球过程中发生了犯规,只允许在先前犯规的全部罚球完毕后,执行新一起犯规的罚则,球进入比赛状态之前进行替换.

5,跳球队员不能被其他队员替换.

6,被替换的队员不能重新进入比赛,替补队员已变成队员的不能离开比赛,除非经过了一个比赛的钟表运行片段( 例外:第六十一条第三款1).

7,在暂停期间如果提出替换,替补队员在进入比赛前必须报告记录员并要得到就近裁判员的招呼.

8,替换的请求可以在记录员的信号发出之前撤销.

篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束

一,表示比赛时间终了的计时员的信号声响发出时,一节,半时或一场比赛结束.

二,结束每半时或每节比赛的计时员信号发出的同时,或在此前的一刹那发生犯规,作为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行.

三,如果对一节,半时或一场比赛结束的时间不疑问,要按第七条注解中详述的方法处理.

篮球规则第34条比赛因弃权告负

如果出现下列情况,该队即因弃权告负:

一,球队在主裁判员通知后拒绝比赛.

二,球队以其行为阴碍比赛的进行.

三,在过了比赛开始时间15分钟后球队未出场或能上场的队员不足5名.

罚则

判给对方队获胜,并且比赛结果的比分为20比0,此外,弃权的球队要在名次排列中记入0分. 注解

对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中弃权的球队将由于弃权而失去总分.

篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负

如果在比赛过程中某队场上队员少于两人,则该队因"缺少队员"而比赛告负.

罚则

如判获胜的队得分领先,则以比赛停止时的比分作为结局.如判获胜的队得分落后,则记录该队以2比0的比分获胜.此外,因"缺少队员"告负的球队要在名次排列中记入1分.

注解

对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中"缺少队员"的球队将由于"缺少队员"而失去总分.

罚球规则：

国际篮联规则中，技术犯规或违体犯规时执行两罚一掷。如果此次犯规是对投篮犯规，那么在执行对投篮犯规的罚球时追加两罚一掷，就形成了三罚一掷（四罚一掷）。

刚学打篮球，谁能给我讲讲篮球打比赛的所有规则，包括怎么打还有犯规之类的，还有篮球术语，什么活球，盖

篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。

技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

（7）24秒违例：

1、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；

2、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（9）5秒违例：

1、进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；

2、在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；

3、在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

扩展资料

传球技巧

1、传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

2、传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

参考资料来源；百度百科-篮球 （球类运动）

打篮球时有什么常用的规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

篮球的所有基本规则是什么？

二、基本规则(二)

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球进攻技巧:

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！

这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。

上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌

握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署

，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著

打篮球的规则大全？

基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

打篮球的基本规则是什么

篮球比赛的规则大全

一、比赛方法。

五个人可组成一个篮球队，，其中选一人为队长，候补球员可七人，但可依主办单位而可增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

二、判定得分。

要经过权威裁判认可后，便算得分比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止，3分线内侧投入计2分；3分线外侧投入计3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

三、比赛开始。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

四、违规。

普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球、跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。　

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。　

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。　

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。　

五、篮球场地的规格。

是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。?

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

篮球的起源：

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛 。

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。

当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。

参考资料

篮球的起源 ?来自百度百科

基本规则：

一、正式全场比赛一队五人，比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟。由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。得分后掷底线球开球。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为。

二、球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；3分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

三、每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

四、正式比赛中每名球员各有4次（NBA是5次）被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

五、违例大致可分为：

（1）普通违例——如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

（2）跳球违例——除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

（3）10秒违例——进攻方未能在开球后10秒钟内使球从后场进入前场(对方的半场)

（4）5秒违例——持球（即非运球的静止状态）后, 球员未能在5秒钟之内将球出手. FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

（5）3秒违例——进攻方在对方3秒区内停留超过3秒没有行动，则视为3秒违例，丢失控球权（NBA中还有防守违例）

（6）出界——球员带球或球本身触及界线或界线以外区域, 即属球出界. 在球触线或线外区域之前, 球在空中不算出界.

（7）干扰球——投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球. 当球在球篮里的时候, 防守队员不得触球. 否则均视为干扰球。

（8）球回后场——进攻方球队如已将球从后场移至前场, 该队球员在未受防守干扰的情况下将球带过中线, 或将球传回本方后场，则回场违例.

（9）技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规, 比如与故意伤人，或顶撞裁判.

（10）取消比赛资格的犯规——球员做出违反体育精神的犯规动作, 比如严重伤人等. 发生此类情况, 球员应立即被罚出场.