田径二级运动员新标准_田径二级运动员成绩标准

1.国家二级运动员50米标准

2.八百米国家一二三级运动员标准

3.田径二级运动员标准是什么？

国家二级运动员是中等以上水平的运动员，比普通人强得多。具体来说，他们需要达到以下成绩：

1. 田径二级运动员技术等级标准：

男子：100米手计：11.5秒，电计：11.74秒；200米手计：23.6秒，电计：23.84秒；400米手计：53.0秒，电计：53.14秒；女子：100米手计：12.8秒，电计：13.04秒；200米手计：27.0秒，电计：27.24秒；400米手计：1：03.0秒，电计：1：03.14秒。

2. 足球二级运动员技术等级标准：

男子：完赛后11秒3以下；女子：完赛后13秒4以下。

总的来说，国家二级运动员需要具备较高的运动技能和体能，能够完成高强度的比赛和训练。他们比普通人强很多，但还不是专业运动员的水平。

国家二级运动员50米标准

二级运动员100米跑步标准成绩是男子100米手记11秒5，电记11秒74；女子100米手记12秒8，电记13秒04。

其他条件：

在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准，在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及与其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准（马拉松项目除外）。

在省（区、市）体育局主办或与教育行政部门共同主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛中达到成绩标准（马拉松项目除外）。

二级运动员简介：

二级运动员指国家二级运动员，是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条规定国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。

2010年修订后《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施，国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》同时废止。

100米跑步训练技巧：

1、摆动腿大小腿的折叠角

从技术上讲，减少前蹬制动阻力的关键在于合理的着地动作，而合理的着地动作是以摆动腿各环节在着地前瞬间的正确的摆动作为基础的、其中又以摆动腿的小腿在着地前瞬间的迅速后屈动作尤为关键。

根据力学原理，在摆动矩相同的情况下，摆动效果取决于摆的长短的质量重心是否靠近摆动轴。大小腿折叠角越小，摆动腿的质量重心更靠近关节；摆动半径短，则摆动速度、幅度都会有所提高。

2、两大腿夹角

屈蹬快摆，积极伸。伸是指支撑时骨盆以支撑腿的骸关节为轴作向前转动，其目的是加大后蹬结束时两大腿之间的角度和缩小蹬角。两大腿夹角大，说明摆动越积极，有利于增加步长从而提高跑速，如果两大腿夹角小，则前蹬距离短，这样以牺牲步长来缩短支撑时间，则得不偿失。

八百米国家一二三级运动员标准

男性6.32秒，女性13.04秒。

在国家二级运动员50米标准中，男性的要求是在6.7秒以内，而女性的要求是在7.2秒以内。可以参考田径100米比赛成绩作为评判标准。对于男子100米田径比赛来说：在10.25秒以内的成绩相当于一个国家级运动员水平。在10.5秒以内的成绩相当于1级运动员水平。在11.74秒以内（即12.64秒）可以达到2级运动员水平。对于女子100米田径比赛来说：在11.38秒之下可达到国际顶尖选手水平。11.7内可被视为伟大选手等级。12.33秒之下符合1级选手标准。

田径二级运动员标准是什么？

八百米国家一二三级运动员标准分为男子和女子标准，具体标准如下：

男子：一级运动员1分54.50秒；二级运动员2分03.00秒；三级运动员2分16.00秒。

女子：一级运动员2分12.80秒；二级运动员2分26.00秒；三级运动员2分38.00秒。

一个完美的开局可以帮助你把握好节奏，对你的表现提升起到决定性的作用。首先，在800米跑中起脚者通常左脚在前，右脚在后。双手握在起跑线后，将身体重心压在双臂上，保持精神高度集中。

当你听到准备信号时，可以将后脚抬高到145度。枪响后，后脚直踢，立即跟随有力的摆臂完成起跑。途中跑步是一个保持速度的过程。加速后，我们需要稳定我们的速度。这时候，要用大步伐快频率，抬高双腿，脚尖发力迅猛，配合快速稳定的呼吸。不要被别人的跑步打扰，按照自己的节奏跑。要保持住你的速度。

训练800米的注意事项

1、起跑：800米作为中长跑一般采取蹲踞式起跑的方式，动令一般为“各就位～预备～发令枪响”，在听到发令枪响后才开始起跑。如果首次抢跑重新起跑，第二次发令有抢跑的直接取消比赛资格。

2、体力分配：800米作为中长跑，我们在体力分配一般采用先冲刺，有氧跑步进行缓冲，在终点前一段距离再进行冲刺。体力分配对于中长跑来说非常关键，我们在日常训练的过程中要养成体力分配的习惯。

3、田径技术：800米中长跑的田径技术非常重要，尤其摆臂技术，我们在跑800米后程中，在体力不足的状态下，我们可以通过摆臂来缓解，我们要增加后摆的力量，这样前摆能够有力量，才能增加摆臂的频率，获得更大的速度。

4、冲过终点后：跑800米过程中，我们一般穿钉鞋，在冲过终点后，在缓冲的过程中，不要偏离跑道，而是要沿着自己的跑道进行缓冲减速，避免发生相撞，保证安全。

田径二级运动员技术等级标准

男子：100米 手计：11.5 电计：11.74

200米 手计：23.6 电计：23.84

400米 手计：53.0 电计：53.14

800米 2:03.00

1500米 4:15.00

3000米 9:10.00

5000米 16:10.00

10000米 34:00.00

110米栏手计：16.0 电计：16.24

200米栏 手计：26.0 电计：26.24

400米栏手计：1:00.0 电计：1:00.14

3000米障碍 10:10.00

马拉松3:10:00

10000米竞走（场地）49:00.00

20公里竞走 2:04:30

50公里竞走 4:49:30

跳高 1.83米

跳远 6.50米

三级跳远 13.60米

铅球（7.26公斤） 12.50米

铁饼（2公斤） 38.00米 （1.5公斤） 55米

标枪（800克） 51.00米

女子：

100米 手计：12.8 电计：13.04

200米 手计：27.0 电计：27.24

400米 手计：1:03.0 电计：1:03.14

800米 2:26.00

1500米 5:05.00

3000米 11:00.00

5000米 20:20.00

10000米 42:00.00

200米栏 手计：32.0 电计：32.24

400米栏 手计：1:08.0 电计：1:08.14

马拉松 3:50:00

5000米竞走（场地）27:30.00

10公里竞走（公路、地）57:30

20公里竞走（公路、地）2:14:30

跳高 1.56米

跳远 5.20米

三级跳远 11.00米

铅球（4公斤） 12.50米

标枪（600克） 38.00米

铁饼（1公斤） 39.00米

扩展资料：

国家二级运动项目不一样，标准不一样，下面以篮球二级运动员技术等级标准为例（凡是符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号）：

1、参加全国甲A联赛或全国运动会决赛的各队运动员；

2、参加全国甲B联赛的各队运动员；

3、参加全国青年联赛的各队运动员（从事二年以上专项训练、申请人数为：第一至四名的各队运动员，第五至八名不超过全队的70%，第九至十二名不超过全队的50%，第十三至十六名不超过全队的30%）。

4、在各省、自治区、直辖市锦标赛中获得第一至四名的各队运动员（从事二年以上专项训练。申请人数不超过全队的50%）；

5、在全国各系统举办的全国锦标赛中获得前二名的各队运动员（从事二年以上专项训练。申请人数不超过全队的50%）。

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