乔丹运球过人技巧视频,乔丹打篮球怎么过人

1.永远的神话，NBA里“乔丹规则”是什么意思？

2.乔丹和艾弗森相比，究竟谁是更厉害的过人高手？

3.乔丹运球技术怎么样？

4.nba精彩过人(淋漓尽致的技巧展示)

5.喜欢乔丹(打篮球的)的来，乔丹是怎么训练弹跳力的

6.乔丹打球为何很少胯下运球等花哨动作?

7.科比和乔丹打球方式有哪些不同？

8.乔丹身体天赋到底有多强？让科比都羡慕？

乔丹和科比主要打的都是得分后卫的位置（SG），也可以打小前锋（SF）

乔丹早期主要以突破为主，因为身体素质爆发力都是超一流，所以扣篮，上篮都是一绝，早期的中距离投篮也是常规武器，主要以突破急停跳投为主。到80年代后期乔丹的中距离跳投越发稳定，投篮姿势也逐步定型，背身单打开始变的比较多。到第一个三连冠时期（91-93）应该是乔丹身体和技术最结合的最好的时候，打法多变突破依旧犀利无比，后仰跳投日趋成熟。第二个三连冠时期（96-98）由于年龄逐年增大，乔丹的进攻多以跳投为主，尤其是背身技术更是到了登峰造极的地步，成为永恒经典，这时候乔丹的突破虽然比不上年轻时候那么犀利，扣篮也少了，但在NBA中依然可以算上乘。

科比早期与乔丹一样，身体劲爆，突破犀利，扣篮也是一绝，被誉为飞人接班人，中距离也是可以，值得一提的是三分球一直是科比的常规武器，乔丹则投的比较少，命中率也比较普通。随着不断的比赛和训练，科比的技术也日臻成熟，中距离与乔丹一样，非常牛逼，姿势与乔丹也有几分相似，中后期同样开发出了不错的背身单打和篮下技术。

乔丹：（早期），突破98分，中距离急停跳投90分

（中后期），突破90分，中距离99分，背身单打后仰跳投99分

科比：突破92，中投95，不讲理的三分88，背身单打95

永远的神话，NBA里“乔丹规则”是什么意思？

首先，乔丹的天赋极高，这决定他在篮球运动上的上限。乔丹在篮球上的天赋，不仅仅是弹跳、手掌的大小和对抗的力量，我们都知道科比是非常伟大的球员，弹跳非常卓越的，但巅峰时期的乔丹弹跳高度还要比科比高10公分，大家想一下这有多恐怖。

乔丹取得伟大的成就，也因为他的球商非常高，能够在场上清楚的洞悉对手的意图，然后凭借自己强大的个人能力来突破对方的防线，或者通过传球来引导队友。

其次，运动员本身刻苦的训练，乔丹自己的努力程度决定了自己的下限不会低。我们都知道科比是非常刻苦训练的伟大球员，那句“洛杉矶四点的的样子”让很多人知道了科比的努力，詹姆斯为了身体的状态，十年不吃红肉，他们都是世界上最伟大的运动员，乔丹他在场下付出的汗水绝不比科比和詹姆斯少，所以乔丹取得现在的成功也和他本身的努力有很大的关系。

乔丹和艾弗森相比，究竟谁是更厉害的过人高手？

乔丹规则其实是?反孤立规则?的别名，由于这个规则是根据乔丹而专门设置的，所以有?乔丹规则?之称，指的是进攻方球员在罚球弧顶三分线附近持球时，有超过两个人沉到罚球线以下的位置，会判定违例。

而这个规则的由来就需要追溯到上个世纪80年代了，那个时代是不允许联防的，也因此，那个时候的乔丹一打一几乎是无敌的存在，也就是拥有超强的单打能力的乔丹，让当时的芝加哥公牛为他量身制定了一套战术，在持球进攻时候，全队只需要拉开，给乔丹在禁区内创造出空间，让乔丹一对一的通过单打的方式进行得分。看起来这个战术在执行和操作上都是非常简单的，但是在当年的公牛队这套战术的进攻得分效率却是最高的，在那个内线肌肉群肉搏的年代，很难有乔丹这样的非常出色的外线球员同时还拥有超强的单打能力的，因此为了避免乔丹的无限单打又因联盟规则无法协防的情况下，NBA根据公牛队的这套战术也相当于是对乔丹个人有一定针对性的出台了这项规则，目的也就是为了防止类似乔丹这样的超强单打能力球员无限的一打一单打。

有意思的是在当时创建了?乔丹规则?后，活塞和公牛队在接下来的三年时间里的季后赛都进行了非常惨烈的对决，在三年的死磕中，活塞的?坏孩子军团?根据规则对乔丹做出了针对性的对策，对乔丹进行无限的区域联防，甚至是双人的包夹，据说当年活塞?坏孩子军团?的原则是?能犯多狠，就犯多狠?，当时的活塞教练曾对球员们说：?下次防守，我要见血。?不惜一切代价，用一切可能的方式去阻止乔丹得分。

这也是因为那个年代对犯规的吹罚规则不完善造成的，不管说你是轻轻的触碰伤害到其他球员，还是可能具有目的性的伤害其他球员，都只是算判罚一次犯规仅此而已，所以那也是那个年代为什么斗殴时间比较多的缘由了。

后面活塞队也针对公牛的球员情况，也算是针对这套乔丹规则做出的对策把，如果实在防不住乔丹那么就放空乔丹，锁死他的队友，只要队友得分很低，公牛一样无法获胜，毕竟这是五个人的游戏，也是因为活塞的?坏孩子军团?将此战术运用到极致，乔丹如果突进内线就对他进行几乎违反体育道德的犯规行为，不管是硬生生的拽下来还是硬生生从后面抱住，而在犯规之后，其实球员是在短时间内很难找准自己的投篮节奏，罚球命中率因此也会打一定的折扣，在这种情况联盟为了防止这个行为的继续蔓延滋生，出台了?恶意犯规?的规则之后，拥有?坏孩子军团?的活塞也就此陨落了。

但也就在这种情况下，乔丹每年的数据依旧是非常惊艳的，对于一代篮球之神，唯有敬仰。

乔丹运球技术怎么样？

突破上篮得分是篮球比赛最重要的比赛得分方式之一，也是那些外线超级巨星的必备技能。突破可以改变对手的防守体系，以及有效杀伤对方的内线群。但是突破得分对球员的身体素质要求颇高，需要有快人一步的速度或者良好的节奏，优秀的身体协调性以及强硬的空中对抗，再加上一些技巧。那么盘点历史突破前五人。

5.勒布朗詹姆斯。勒布朗堪称历史最顶尖的突破得分手。当勒布朗冲起来时，防守球员即使能跟上速度也扛不住冲撞，即使能扛住身体也跟不上速度，因此勒布朗的突破就是两字——无解。唯一的缺陷可能美感稍显不足。

4.托尼帕克。巅峰的帕克是NBA油漆区得分最多的球员，依靠的就是其卓绝的突破能力，”法国跑车“这名号也是由此而来。帕克突破后的陀螺旋转是当年NBA一景，篮下各种抛射和上篮溜的飞起。

3.德维恩韦德。“闪电侠”的美名表明韦德的突破主要依赖快如闪电的速度，事实也确实如此。类似于乔丹，韦德第一步的瞬间爆发力极强，而且步伐极大，防守球员极难跟上。而且韦德很多突破都借挡拆，换防的大个只能目送韦德轻易攻向篮筐。得益于韦德的弹速极快，他在篮下起跳的速度往往比别人快一拍，因此终结多以扣篮结束，令人赏心悦目。

2.答案艾佛森。艾佛森的突破是韦德之前最令人拍案叫绝的。艾佛森本身的绝对速度就是NBA首屈一指，再加上其拥有炫目的crossover，以及各种忽快忽慢的节奏变化，很多防守球员都被ai晃倒过，堪称”脚踝终结者“。不过相比较前三人，艾佛森毕竟身高受限，在篮下的终结能力并不能成为顶级，只能达到优秀级别。

1.迈克尔乔丹。乔丹刚入联盟时并不以投射见长，那么突破得分是其最重要的得分手段。乔丹在静态转向动态的那一步爆发力极强，往往可以一步甩开对手。在空中，乔丹并不惧怕任何身体对抗，各种闪躲，滞空和拉杆是其招牌动作。得益于大手，乔丹的终结命中率极高。因此乔丹作为历史突破第一人应该没有争议。

nba精彩过人(淋漓尽致的技巧展示)

如果你看了乔丹的视频教学，只会略知一二。他的每个动作里都有很大的学问，看似最简单或者最细微的动作里蕴含的是他日复一日的千锤百炼。这是他亲口讲解的，你可以说是装逼，但他就能一语中的，直戳要害。如果你质疑篮球史上最刻苦身体条件最好的球员之一的过人没有技术含量，那......却实说不过去。总而言之乔丹的突破可以归结到两个字：效率。就是用最简单最直接最省力而且成功率最高的动作摆脱防守。事实也是他就这么做的。举个例子，乔丹解释最后一投：这是最关键最致命的一球，我知道这就是我的一球，我不会传给任何人，当然在场所有人都知道。拉塞尔是防守专家，他防我的左路让我走最擅长的右路，他知道我突进去内线立即包夹我，我感觉腿部力量基本耗尽了所以靠身体一打多不太可能了，所以我打算假装往右突然后变相用我最拿手的中投。我不打算用后仰因为体力原因我前几次投篮都稍短一点，所以我crossover后垂直出手。我把出手时间定在结束前五秒是怕万一失手还有犯规再进攻一次的机会，因为我们队还有暂停。这就是乔丹在几秒内作出的反应！

喜欢乔丹(打篮球的)的来，乔丹是怎么训练弹跳力的

NBA，全称为美国职业篮球联赛，是世界上最具影响力、最高水平的篮球赛事之一。在NBA比赛中，球员们经常会展现出各种各样的技巧，其中最为惊艳的就是过人。今天，我们就来看看NBA精彩过人，一起来感受一下淋漓尽致的技巧展示。

第一章：基础过人技巧

在NBA中，基础的过人技巧是必不可少的。以下是一些基础过人技巧的操作步骤：

1.变向过人：这是最基本的过人技巧之一，也是最常用的。球员需要利用身体的变向来迷惑防守球员，从而完成过人。具体操作步骤为：先向一个方向运球，再突然变向，用另一只手继续运球。

2.控球运球：控球运球是指在运球的同时，通过控制球的速度和方向来迷惑防守球员。具体操作步骤为：在运球时，不断改变球的速度和方向，让防守球员无法判断球员的下一步动作。

第二章：高级过人技巧

除了基础过人技巧外，NBA球员们还会使用一些高级过人技巧，让对手猝不及防。以下是一些高级过人技巧的操作步骤：

1.背后运球：背后运球是指将球运到身体后面，用另一只手继续运球。具体操作步骤为：将球运到身体后面，用另一只手继续运球，让防守球员无法预测球员的下一步动作。

2.假动作过人：假动作过人是指通过虚晃动作来迷惑防守球员，从而完成过人。具体操作步骤为：先做出一个动作，然后突然转向另一个方向，用另一只手继续运球。

第三章：NBA历史上的经典过人

除了现役球员的精彩过人外，NBA历史上也有很多经典过人，让球迷们难以忘怀。以下是一些经典过人的视频回顾：

1.艾弗森的交叉步：艾弗森是NBA历史上最出色的过人球员之一，他的交叉步更是让人难以忘怀。

2.乔丹的飞人过人：乔丹是NBA历史上最伟大的球员之一，他的飞人过人更是让人惊叹不已。

乔丹打球为何很少胯下运球等花哨动作?

美国最著名NBA球员乔丹的惊人弹跳让广大篮球爱好者羡慕不已，纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高30到40厘米以上，乔丹正是练习此方法的。

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

第二项：提踵

1、首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2、脚尖抬到最高点

3、再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组.

第三项：纵跳

1、双脚放直，与肩同宽，"锁紧"膝盖

2、只用小腿起跳，只能弯曲脚踝， 膝盖尽可能不弯曲

3、落地后再迅速起跳，完成一次。(这一项很难，可以用上肢辅助起跳)

第四项：脚尖跳

1、将脚尖抬到最高点,

2、用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

第五项：蹲跳

(这一项只在星期三)

1、站立，怀抱篮球于胸前

2、蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度.

3、跳起至8-13cm，一定要保持步骤2的姿势，

4、着地，完成一下

5、如果要跳15下的话，1-14需跳于8-13cm，第15下，需尽全力跳高

科比和乔丹打球方式有哪些不同？

乔丹吃战术位置和投篮权，但不粘球。他用“非法防守”做出一次进攻只需要2秒，因为乔丹是老派得分后卫，不冲亮点，打的是“这个人怎么不动声色的拿那么多分”的球。，尤其是两连冠期间，他的中高位回转身反复蹂躏对方前后卫，持球突破。快，强，命中率高，脚步扎实。在那个年代，折返跑是一种更安全的得分方式。

事实上，在职业比赛中，华而不实的花哨动作更让人难过。如果你经常看NBA的球迷，你就会知道比赛中很少有花里胡哨的人。如果硬要举例的话，只有欧文一个人花哨。花式动作的第一个缺点是消耗大量体力。虽然赏心悦目，但是消耗了选手本身的大量体力。第二，容易犯错。花式意味着难度升级，这是一个比赛。一个失误就可能影响这场比赛的走向。所以玩家尽量用简洁高效的动作达到效果，犯错误不值得。

乔丹可以说是篮球场上最大的实用主义者。它从不做任何花哨的动作。能运球一次就绝对不会用两次。而且他的运球也很简单，没有无数次从腿后运球，只是一个方向的改变就能直接杀进篮下，防守球员早就不知道他把球丢在哪里了。对于老流氓来说，不是不会运球那些花式运球，而是真的没必要。

毫不夸张的说，乔丹几乎掌握了所有的进攻技巧，其中他的跳投是最难防守的。乔丹跳投之所以这么无解，在于他的起跳高度和空中停留能力。毕竟在对手只能护肘甚至达不到“平筐投篮”目标的情况下，乔丹很难失球。为什么乔丹的成功不费吹灰之力？从这些图可以看出，你懒得用花式动作。很多人觉得乔丹身体条件这么好，不需要任何技术就能轻松突破。其实并不是这样的。可能乔丹的一些技术动作看起来很简单，但是效果很好。比如乔丹耀眼的突破等等。

乔丹身体天赋到底有多强？让科比都羡慕？

科比和乔丹可以说时NBA联盟的两个传奇，相同之处就是各自带领自己的球队走向总冠军之路，不同点就是他们两个截然不同的篮球风格，独树一帜的打球方式，可以说在各自的领域打出了极限。科比-布莱恩特的职业生涯随湖人队5次夺得NBA总冠军，2次MVP，15次选入NBA最强阵容，1次常规赛MV，P12次入选NBA最佳阵容，单场的分81+的个人纪录。

这样亮眼的成绩，正是靠这他那出神入化的后仰跳投和他在篮下无解的梦幻脚步。虽然他的运球没有那么花哨，但是依靠他身体和他的身高优势足以一步过掉大部分的球员，再加上篮下三威胁，使他以神的称号在湖人乃至NBA存在着。其次就是科比不服输的黑曼巴精神让他在比赛中更加坚定了自己的信念:只有进球得分才能在在NBA立足，只有比别人更强才能高人一等。

纵使他知道自己有出色的篮球天赋但是他依然坚信后天的努力更为重要。起早贪黑的训练使他头球的命中率更高，身体更加健壮。直到2016年4月14日科比迎来了自己的退役赛，随着比赛开始历经风雨的科比一如既往的冲击这篮筐。科比说：最后的送别就是竞争。直到最后他依然在战斗。篮球之神乔丹是20世纪的佼佼者，可以说没有人能够和他匹敌，他单单凭借自己过人的天赋就成功地征服了众人。

谈起乔丹让人记忆犹新的就是2分线起跳的那一记扣篮，震惊了NBA联盟，超出了常人。他仅靠这自己超乎常人的弹跳和惊人的滞空能力就让对手无可奈何。他的职业生涯基本是在公牛队度过的，他带领公牛队拿过无数次的总冠军。他的篮球方式就是突破暴扣，简单且无敌的存在，不得不让人佩服。

科比和乔丹两人不仅是两个时代的人，在打球方式方面也截然不同。科比突破到篮下靠的是出乎意料的脚步制胜的人，而乔丹单单突破凭借自己的弹跳和滞空进球的得分，两个人的时代不同，自然而然打球的方式也就截然不同。只是科比打球方式能够更加地保护自己在众人眼里更加的具有美感更让人心潮澎湃，符合个人的球风和时代的脚步。

乔丹的身体天赋是NBA无人能比的，身体素质好是乔丹的硬性条件，就连壮如牛的科比也不能和他抗衡。作为NBA历史的第一人乔丹即使现在退出了，他所创立的许多记录仍然难以被打破，所以说巅峰时期的乔丹确实很强，也让他成为了NBA历史的第一人。

不管是恐怖的滞空能力还是仰跳投，大家都会想到科比，但令人惊讶的是，这项技术是科比从乔丹身上偷学来的。观察乔丹比赛的球迷会发现在乔丹向后投球时往往会发现防守队员已经落地，他还在空中寻找射门角度。此外，乔丹参加了田径队，乔丹在田径队训练跳远项目中，据说乔丹能跳7米以上，可见乔丹的爆发力很强，特别是跳远对掌握空气滞后有很大的好处，相比之下，科比没有田径训练经验，在起跳爆发力方面，科比还差一点。

超长的手掌，谁是NBA的一只手抓住球最帅的球星，乔丹绝对能进入前五。他有一只恐怖的大手，这可以让他很好感觉到篮球，降低运气的错误率，而且当乔丹用一只手抓住球面对守备者时，仅靠这种威慑力就能给对方很强的压迫感。

乔丹之所以被称为飞人，已经清楚地说明了他的弹跳能力，他甚至可以从罚球线上起跳，并做出一个优雅的扣篮。跳起来之后，乔丹也可以做很多有创造性的动作，令人刮目相看。无论是水平跳跃还是垂直跳跃，乔丹都是NBA球员的一流高手。