北京奥运会八金王-奥运八金王是谁

1.《自我驱动心理学》：如何拯救精疲力竭的人生？

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《自我驱动心理学》：如何拯救精疲力竭的人生？

2008年北京奥运会，“飞鱼”菲尔普斯夺取八块金牌，震惊世界。

2009年，英国《新闻世界报》独家爆料，“八金王”菲尔普斯吸食，有照片为证。事后，美国泳协对其开出禁赛罚单。

泳坛“飞鱼”在创造八金之后，为何自寻死路，干出足以摧毁其职业生涯的蠢事？

《自我驱动心理学》将为你揭秘职业人士在登临高峰后所面临的隐痛，并提供解决之道。

作者，史蒂文?贝格拉斯，临床心理学家，同时也是众多成功人士背后的男人，为职场精英提供专业的心理咨询服务，助力其战胜职业倦怠，重获工作。

《自我驱动心理学》一书，不仅通过众多或成功或失败的真实案例解析“精疲力竭症”作为一种心理疾病的成因与危害，更重要的是，它提供了简单易懂且实用的解决方法， 有病的可对症下药，没病的可提前预防，可谓工作生活必备良方。

一颗果实从青涩走向成熟的过程是令人期待的，然而成熟之后等待它的却是腐烂，这就不怎么美妙了。

那么，如何才能避免从成熟走向腐朽，拯救精疲力竭的人生？

1、正视而非逃避

不安，压抑，沮丧，抑郁，当出现以上心理状态时，我们一般都会处在对现状不满却又觉得无力改变的时间段。

也许有人能够积极面对，自我调节，但还有相当一部分人，选择麻痹自己，逃避现状。

你知道自己应该做什么却因为惧怕失败而寻找各种理由拖延。然而， 逃避不仅可耻而且无用，越逃避，越焦虑。

比如，我总是在接近截稿日期的时候寻找各种看似正当的借口离开书桌，实际上我只是怕自己写不出来满意的文章而已。然而，逃避只是增加了我的焦虑，以及减少了成功的可能性，毫无裨益。

两千年前，古罗马最著名的斯多葛学派哲学家之一，爱比克泰德就曾说过：

“凡人之所以能取得非凡的成就，就是因为他们承认可能失败，所以总是小心翼翼地去避免失败。”

正视你所面临的问题，你才有可能去战胜它。

2、接受而非敌对

贝格拉斯教授在《自我驱动心理学》中提到了三个有意思的概念，“西西弗成就”、“皮拉斯复仇策略”以及“浮士德式交易”。

这三个概念有一个共同点，就是将过去遭受的苦难作为前进的动力，证明自己在别人眼中的成功，以期获得报复式的快感。

不可否认，这种与过去敌对的思维方式有一定的激励作用，但是，将自己的人生价值寄托在他人的视线中，长此以往，却难以获得真正持久的精神上的满足。

书中，为了报复父亲小时候对他的责难而进行犯罪行为的成功人士亚当就是一个典型例子。 与过去敌对的人，最终通向的，将是自毁的道路。

接受你曾遭受的苦难，为自己而战，你才有可能获得真正的解脱。

3、修正而非放弃

困境并不可怕，可悲的是没有打破困境的勇气。正如爱比克泰德所言， “人类烦恼并非来自于具体的，而是来自于对这些的判断和看法。”

无论有没有得到我们想要的，我们所要做的事只有一件，将我们的人生剧目修正到欢欢喜喜的结局。

如何修正？

1>适当释放负面情绪

大部分精疲力竭症都源自于对自身的愤怒，因对现状不满却又难以改变的无力感。而如果将这些负面情绪堆积在心里，只会伤神伤身。

堵不如疏。在合适的时间、合适的地点，向合适的人表达自己的愤怒与痛苦，有助于问题的解决。

2>适当降低期望值

我们的一切痛苦都来自于渴求我们尚未拥有的东西。对自己期望过高，以致超出自己能力范围太多，最终只能令自己大失所望。

正确的自我认知是人生的重要组成部分，正确评估自己的上限，适当降低期望值，有助于更好地前行。

3>适时切换女性思维

女性思维的中心特征就是与他人缔结联系，并以此为基础存在、建立和发展自我。

承认自己需要他人的帮助，接收他人的善意，建立良好的人际关系，达成互利共赢的良性循环。

4>心理多元化训练

心理多元化训练，简单来说就是， 不要在同一棵树上吊死，尝试不同的可能性。

固化的模式更易使人产生职业倦怠。所以，你需要适时地跳出熟悉的环境，体验新鲜的事物。

每个人都能成为王者，只要你能找到那个属于你的世界。

请记住，我们要征服的不是顶峰，而是我们自己。 摆脱精疲力竭的泥沼，拥抱更好的自己，你值得更好的人生！

求有关于“授之以鱼不如授之以渔”的作文事例！！！！！！

授之以鱼，不如授之以渔

①某公司车间角落放置了一架工作使用的。为了防止倒下伤着人，工作人员特意在旁边写了条幅“注意安全”。一次，一位客户前来洽谈合作事宜，留意到这个条幅，最后建议将条幅改成“不用时请将横放”。

事情虽小，却告诉我们一个朴实的道理：授之以鱼，不如授之以渔，即只有指给人们解决问题的根本方法，才能彻底解决问题。

那么，怎样才能做到授之以渔呢？

授之以渔，必须讲究科学的方法。

②北京奥运会游泳比赛八金王——“飞鱼”菲尔普斯并不像有些青年，一味地追求物质享受。父母提供给他的是良好的训练馆，优秀的教练，而并非舒适的生活。他需要日复一日地练习，这是一种单调的生活，但同时他的这种练习，这种奋发的努力，使他也习得了一技之长，能够向人类的潜能挑战。在获得金牌后，他与父母深情的拥抱，向世人表示了他对父母辛苦栽培的感谢。接受“渔”，接受了一个新天地，活出了一个亮丽的人生，诠释了奋斗的真谛。

③高速发展的社会里，这样的例子也数见不鲜。一些有钱的大户人家，父母操劳一生，留给孩子万贯家产，车子、房子、票子，生怕自己的孩子受穷受罪，殊不知这样做有时反而害了自己的孩子。奢侈颓唐的生活、花天酒地的享乐之后，换来的是如山的巨债、无尽的悲痛。授的鱼越肥，味道越鲜美，遇到不成熟的下一代，就越可能逃脱不了遭人践踏的厄运。东汉末年，刘备将蜀国的基业交给了扶不起的阿斗。虽说有神机妙算的孔明，但蜀汉也难逃被灭的结局。究其原因，其中之一，就是刘备只给阿斗留下了一笔巨大的财富即人们所谓的江山。而下一代得不得精神的财富，最终只能在激烈的竞争中泯灭。即使富可敌国，权倾朝野，在“大鱼”的诱惑下，也难免不出现“败家儿子”“娇惯千金”。