美国篮球明星身高_美国篮球球员体脂率

1.迈克尔乔丹的身体素质到底有多好？

2.乔丹的身体为什么不能游泳？

3.NBA著名球星，奥尼尔和马龙谁更强壮？

4.如今的CBA和NBA相比，球员的身体差距究竟有多大?

5.乔丹的身体天赋，到底有多恐怖？

6.周琦体脂率4.5%，郭艾伦体脂率7.5%，林书豪的体脂率是多少呢？

在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉，他们的身材真的不比专业健身教练差。就是因为身体好，NBA对抗才强，因此比赛的观赏度，确实是所有篮球联赛里最强存在。NBA球星平时训练，很多都爱赤膊，我们发现了一个有趣现象，那就是很多看上去强壮的球星，基本都没啥腹肌，这是什么原因呢？今天小编就给大家一个答案，告诉你们这个?秘密?。

詹姆斯身体确实好，打了17年基本不伤，他在同位置基本就是靠身体碾压对手。别看詹姆斯35岁了，他的身体素质，在现役依旧是前3水准，唯一能击败他的就是年纪。詹姆斯训练爱赤膊，你仔细看后会发现，他的麒麟臂发达，背阔肌也发达，但是腹肌基本没有，我们只能是隐隐约约，看到点腹肌的样子。

姚明巅峰有280斤左右，但是他看上去一点都不胖，主要是体脂率低。姚明能够迅速成为联盟顶级内线，跟他的刻苦训练分不开。如果不是练得太狠，比赛过于多了，姚明绝对不会这么早退役。姚明这身板也很厚实，但是腹肌基本看不见，只有一个大概的轮廓。

邓肯作为历史第一大前锋，他除了天赋好之外，后天的训练和自律也很重要。若不然他也不会，19年都这么稳定。邓肯这样严谨的人，肚子上竟然是有明显赘肉，这估计超出了你的想象。他巅峰可是跟奥尼尔55开的男人，身材竟没有想象中的好。

霍华德为何年轻时叫?魔兽?，主要就是身体太好，同位置除了姚明谁都不怕。霍华德魔术队时期，那是各种隔扣和血帽，看了都让人觉得过瘾。不过看看巅峰霍华德身材，他也基本没腹肌，三角肌倒是很逆天，但看腹肌真的不明显。

看到这很多朋友一定有疑问，上面4位都是身体素质很好的球员，为何都没啥腹肌呢？主要是因为篮球是很讲对抗的运动，他们不是专业健美运动员，他们练身体是为了增加对抗，不是为了体现那种肌肉线条的美感。他们在体脂率不超标情况下，还得需要一些脂肪，这样攻防两端才更有优势。因此他们不会刻意去练腹肌，NBA历史上对抗超强的巨星，腹肌都不会太明显。没有适当脂肪保护自己，反而容易受伤，这也是为何那么多壮汉，基本没腹肌的原因所在。

迈克尔乔丹的身体素质到底有多好？

詹姆斯百米速度10秒4，弹跳118厘米。

詹姆斯的天赋可谓百年一遇，集速度，力量，弹跳和爆发力于一身，几乎就是一辆拥有跑车速度的重型坦克。尽管詹姆斯的静态天赋没有杜兰特那么变态，但在小前锋位置上却也是顶级的存在，尤其是120公斤的体重仅6点7%的体脂率，不得不令人感叹他那近乎完美的肌肉。

动态天赋方面，詹姆斯百米测速10点4秒左右，全场3/4冲刺2点89秒，原地弹跳99厘米，助跑弹跳118厘米。詹姆斯的运动能力想必无需过多赘述，他的速度几乎超过了联盟90%以上的后卫，各种平框暴扣也足以证明他的弹跳能力绝对是历史级别的存在。

介绍

勒布朗·詹姆斯（LeBron James），全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队，2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3个常规赛MVP，第1个总冠军以及总决赛MVP，并代表美国男篮夺得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。

乔丹的身体为什么不能游泳？

他的身体素质可以称得上是特别的好，要比一般人都强的多。

第一：从迈克尔乔丹的耐力上来说，他的耐力属于非常强的一个人。

他是美国著名的职业篮球运动员，相信喜欢看NBA的人对他基本上都是非常熟悉的了。他在耐力的训练上，要比很多人都强的多的多。正常人基本上一天跑步的时间如果是二十分钟的话，那迈克尔乔丹连着跑个四五十分钟都不是事儿，都跟玩似的，可见其耐力是有多强。

第二：从他的速度和灵敏度来说，是非常快的。

我之前看过乔丹的一场NBA篮球赛，他那一招反向垫步简直都堪称一绝，至今都是无人能突破的，速度可以称得上是超级快的。也是乔丹很好的一个摆脱防守的方法。他在篮球场上所感知对方和回应对方的灵敏度也是相当高的，这也是乔丹能一直夺冠的关键因素。

NBA著名球星，奥尼尔和马龙谁更强壮？

因为游泳运动员的脂肪比率比其他项目运动员要高几个百分点，男子体脂率应保持在9%左右，女子体脂率应保持在15%左右较为理想。但是乔丹拥有极小的脂肪比例，乔丹巅峰时期脂肪率低于5%，这虽然有利于打篮球，但对于游泳而言无疑太低了。

乔丹简介：

迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于纽约布鲁克林，美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员。

1984年的NBA选秀大会，乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中。 1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得分王称号。1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号，率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军。 1997-98赛季，乔丹获得个人职业生涯第10个得分王，并率领公牛队第六次夺得总冠军。 2009年9月11日，乔丹正式入选NBA名人堂。

如今的CBA和NBA相比，球员的身体差距究竟有多大?

奥尼尔是NBA传奇中锋，他的力量可以碾压任何一个内线球员。奥尼尔身高216CM，体重达到了147KG，在如此大体重的同时还有很强的弹跳和运动能力，这都归因于他强悍的身体素质。卡尔-马龙同样是一位以强壮著称的球员，马龙的铁肘让所有球员恐惧，他的力量巨大，一记肘击可以推开防守者和卡位者。那么奥尼尔与马龙谁更强壮？看过你就明白，体脂率4.8％和10％的差距。

马龙

马龙身高206CM，体重113KG，在身高和体重要比奥尼尔都要小了很多，因此在外形上来看，绝对是奥尼尔看起来更加强壮，大概比马龙大了一圈。但是实际身体素质的比较上，奥尼尔的体脂率比马龙要高的多。奥尼尔虽然运动能力很强，但是毕竟是个内线大个子球员，体脂率不可能保持到太低，奥尼尔的体脂率曾经一度达到了17%，对于运动员而言这个数值已经非常高，可能会对跑动能力和跳跃能力产生影响。奥尼尔也是尽可能的将自己的体脂率保持在10%左右，以维持好的体能和运动能力。

体脂率4.8％和10％的差距

而马龙的体脂率只有4.8%，作为一个体重113KG的壮汉，体脂率4.8%已经是相当低了，像生活中的一些喜欢运动的瘦子，他们的体脂率大概在3%-5%范围内，表在运动当中的表现就是相对力量大，速度快，爆发力强，擅长做克服自身体重的运动，但是绝对力量较小。如果能够在大体重的前提下保持低体脂率，将是非常恐怖的存在。

可以看出，马龙身上的肌肉如同钢铁一般，手臂的维度甚至比奥尼尔还要大，在湖人F4的合影当中可以明显看出马龙的肩宽也要胜过奥尼尔。奥尼尔虽然内线统治力非常强，但是他的强壮程度还是不如马龙，在两人的交手当中，马龙能够顶住奥尼尔往篮下的冲击，并且对比之下马龙的手臂都是肌肉，而奥尼尔的手臂就显得就些虚了。

但是篮球场毕竟不是只看肌肉含量，奥尼尔的成就确实要高于马龙，如果算上身高、体重等因素的话，奥尼尔的强壮程度还是要胜过马龙。这种差距就可以简单理解为野球场一个身高170CM，体重140KG，浑身肌肉的人和一个身高180CM，体重160KG，但是有些虚胖的人，但是在赛场上还是后者显得更加强壮。更何况奥尼尔足足比马龙种了34KG之多。

乔丹的身体天赋，到底有多恐怖？

不得不说的是自从姚明退役以后，中国男篮的境遇一直很尴尬，曾经在亚洲的统治力已经不复存在，奥运会赛场更是难求一胜，男篮水平下滑已经是一个不争的事实。虽然我们黄种人的身体天赋不如黑人，但是如果对比他们的身材，你就会知道，态度的因素也许更重要。

曾经的刘炜在CBA联赛中表现非常出色，可以算是男篮中最可靠的后卫，36岁的他依然会有着不错的表现，身材还算说得过去。

欧文的身材和肌肉在NBA后卫线上并不算出类拔萃，但如果和CBA球员比起来，也是完胜，那肌肉线条明显太多了，六块腹肌也非常不错。

朱芳雨被誉为“亚洲第一小前锋”，将近20年的CBA生涯也算是非常成功，但如果看身材的话就没有什么亮点了。

杜兰特虽然看起来并没有那么强壮，但因为训练强度很大所以肌肉线条也是非常明显的，对抗能力也属于上乘。

至于詹姆斯这样的球员，身体就像超级坦克一样，联盟第一人也是有他的原因的。

姚明作为黄种人能够在NBA立足，能有如此精彩的表现并选入名人堂，足见他的天赋有多么强。

再看看魔兽霍华德，超人的肌肉和线条展露无遗。

NBA球星并非个个都是天生强壮，欧文、哈登刚进入联盟时体脂率超过了10%，库里则是十分的瘦弱。我们国家的球员和NBA球星相比，身体天赋上还是有非常大的差距，但纵观NBA联盟，球员个个几乎都练就了好身材，但CBA只有少数人线条明显，这不仅是因为在训练强度上有所差距，更是因为饮食和态度上同样存在着很大的差距。如果CBA的球员都能像易建联那样注重训练，想必男篮的实力会有非常大的提升。

周琦体脂率4.5%，郭艾伦体脂率7.5%，林书豪的体脂率是多少呢？

在选秀大会上获得名单的开拓者们在中心选择和乔丹选拔之间犹豫不决。当时美国国家队教练的建议是，选拔乔丹打中锋就结束了。遗憾的是，当时开拓者管理层不听劝告，导致后来错过了篮球之神。但是从让乔丹打中锋的这句话可以看出，乔丹的身体才能当年被称为BUG，即使不适合球队，也要先挑选再说。那么乔丹的体力到底有多凶猛呢？接下来，我们将通过绘画来品尝它。

体脂率是经常被提及的单词，当然不用说我们普通人的体脂率，都高得吓人。乔丹在他体力最好的几个赛季里，体脂率保持在5%左右。这个数据有多好？普通健美运动员的体脂率约为3%。乔丹的体脂率可以说是篮球选手中最高的。外线球员为了柔韧性很少练习强壮的胳膊，所以在谈论长颈鹿胳膊的时候，大家都会想起内线球员。

乔丹在这方面表现得很好，保持柔韧性，练习了爆炸的肌肉。看他胳膊的维度，很快就会赶上自己的头。说乔丹的胳膊是长颈鹿胳膊一点也不夸张。跟腱是决定球员爆发力和跳跃的重要因素之一，乔丹的跟腱也是NBA中最高的，他的跟腱长度达到28.3厘米。这个数字不是NBA最高，但在防守队员中也是凤毛麟角的存在。超过乔丹的跟腱长度也只能在弹簧人之间找到。乔丹的跳跃可以比得上超级弹簧人，但比赛中表现出的弹跳能力可以说乔丹是最好的。

这个球在乔丹中枪时已经铲平了篮筐，这只是一次射门。投篮都是随便铲平筐的话，只有乔丹才能弹得这么轻松。乔丹的体力到现在还能让联盟内的大部分球员爆发。当然，目前人类的身体才能和极限肯定有所提高。因为最终人类也在不知不觉中进化。但是你也不能否认历史上的那些天才。这么多顶级职业球员模仿乔丹的技术，有乔丹生涯后期继承的科比，后来詹姆斯亲自选择23号球衣，最近去年总决赛FMVP莱昂纳德模仿乔丹，正是因为这些球员知道，只有拥有慧眼，掌握时代最好的技术，才能引领时代。就像画要模仿达芬奇一样。

无论是篮球运动员，还是足球运动员，他们对于身体的控制要很严格，因为这两类体育运动都是挑战人体极限的运动，超强的身体素质只是一个优秀的运动员最基础的要求，对于体脂率的控制不仅体现出了个人的毅力，还标志着一个球员无限的创造力。作为中国篮球运动员，他们的体脂率也是不错的，其中周琦的体脂率很低，只有4.5%，而国内篮球大将郭艾伦也只有7.5%的体脂率，作为从NBA过来的林书豪经历过很强的体能训练，体脂率超低，让人意想不到！

1、林书豪拥有5.6%的体脂率

林书豪通过在NBA的训练之后，体型上不仅强壮了一圈，体脂率同样也维持在不错的水平，拥有5.6%体脂率的他，可以看得出他是一个十分自律的人。经历过NBA的历练之后，林书豪在CBA的表现可圈可点，得到了很多关注。所以说他的林书豪作为CBA的一员潜力球星，他的发挥值得期待，一定会给球队带来不一样的精彩。

2、周琦拥有4.5%的体脂率

虽然今年的周琦因为表现不佳，被网友骂惨了，但是并不能否认，他确实是目前中国国内篮球领域中的一个很有潜力，很有天赋的篮球运动员。周琦不仅身高，臂展，弹跳力和速度的数据上很突出，他的球商也很出色，在NBA联盟里都有不错的表现。虽然周琦体型偏瘦，但是他的体脂率超级低，仅有4.5%，为了增强体魄，周琦早就开始训练身体，不仅要有明显的腹肌，还有强壮的身体素质，相信他的篮球未来更加广阔。

3、郭艾伦拥有7.5%的体脂率

同样是九零后球员的郭艾伦也有不错的身体素质，带领球队获得过CBA总冠军，并且三次进入CBA全明星阵容，很有实力。不过郭艾伦也没有特别惊人的身体肌肉，体型偏瘦，而他的体脂率达到了7.5%，因为他是一名得分后卫，他需要进行身体上的对抗，体脂率太低对他并不友好。

4、易建联拥有3.4%的体脂率

作为CBA里资质较老的球员，易建联不仅经验丰富，而且对于身体的训练强度完全不亚于年轻球员，所以其实已经34岁，他仍然拥有3.4%的体脂率。你可以想象易建联的身体素质到底有多强，对于身体训练，易建联从不敢放松，用高标准要求自己，也正是在易建联的努力下，才能让中国男篮有最可靠的支柱。